Penelitian yang dimuat dalam jurnal Journal of Ethnopharmacology menunjukkan bahwa ekstrak kumis kucing mengandung senyawa aktif seperti sinensetin, eupatorin, flavonoid, dan asam rosmarinat, yang memiliki aktivitas antioksidan dan antiinflamasi.
Masyarakat dianjurkan untuk memenuhi kebutuhan cairan harian sekitar 2–3 liter per hari, disesuaikan dengan usia, aktivitas, dan kondisi kesehatan masing-masing.
Selain manfaat fisik, Cleveland Clinic menjelaskan bahwa penguatan otot panggul melalui senam Kegel dapat membantu meningkatkan fungsi seksual perempuan dengan meningkatkan kontrol otot dan aliran darah ke area panggul.
Berdasarkan publikasi jurnal Diabetes Care (American Diabetes Association), konsumsi kayu manis sebanyak 1–6 gram per hari dapat menurunkan kadar gula darah puasa pada penderita diabetes tipe 2.