5 Manfaat Rutin Olahraga Bagi Kesehatan Mental
Olahraga bukan hanya tentang menjaga bentuk tubuh atau memperbesar otot. Memang tidak dapat dipungkiri bahwa olahraga dapat meningkatkan kesehatan fisik, menurunkan berat badan, bahkan memperpanjang usia. Namun bagi sebagian orang termotivasi untuk rutin olahraga karena merasakan perubahan mental yang lebih baik
Jaga Kesehatan Mental Agar Hidup Bahagia
Bagaimana caranya seseorang bisa mendapatkan kesehatan mental tersebut. Psikolog sekaligus direktur klinis di Simms/Mann UCLA Center for Integrative Oncology, Valentina Ogaryan berbagi tipsnya;
Pilihan Makanan Juga Bisa Berpengaruh Pada Kesehatan Mental
Profesor neurobiologi Stanford Andrew Huberman mengemukakan bahwa pilihan makanan yang dikonsumsi bisa berpengaruh pada kondisi kesehatan mental.
Pindah ke Tempat Baru Bisa Pengaruhi Kesehatan Mental
Berpindah ke tempat baru merupakan perubahan besar yang bisa menimbulkan kekhawatiran di tengah kegembiraan dan harapan.
Dampak Merokok Berlebih Pengaruhi Kesehatan Mental
Kebiasaan merokok tidak hanya dapat menyebabkan berbagai komplikasi kesehatan fisik mulai dari jantung hingga paru-paru, namun juga memengaruhi kesehatan mental.
Pentingnya Menjaga Kesehatan Mental
Kesehatan mental adalah aspek penting dari kesejahteraan secara keseluruhan karena berpengaruh langsung terhadap cara seseorang berpikir, merasa, dan berperilaku.
Bangun Kesehatan Mental Anak Melalui Ucapan Positif
Psikoterapis Mansi Poddar mengatakan ketika umpan balik menyoroti upaya dan kemajuan hal itu memvalidasi upaya anak merayakan pertumbuhan mereka
Bintangnya Disiram Air Keras, CEO Selangor Khawatirkan Kesehatan Mental Faisal
Akibat serangan tersebut, pemain yang dijuluki “Mickey” itu menderita luka bakar level empat, dan memerlukan sejumlah operasi.
Psikolog Ingatkan Masyarakat Pentingnya Menjaga Kesehatan Mental (Mental Health)
Psikolog klinis lulusan Universitas Indonesia Kasandra Putranto mengingatkan seluruh lapisan masyarakat terkait pentingnya menjaga kesehatan mental (mental health) bagi siklus kehidupan manusia.
Olahraga Cara Efektif untuk Mengelola Kesehatan Mental
Alia Noorayu Laksono berbagi saran dalam mengelola kesehatan mental dan pengenalan diri. Salah satu cara efektif yang bisa dilakukan adalah dengan olahraga atau aktivitas fisik
Kesehatan Mental dan Fisik Remaja Efek Pernikahan Dini
Negara mengizinkan perkawinan pada pria berumur 19 tahun dan wanita 16 tahun. Jika kurang dari batas usia tersebut, maka pasangan bisa disebut melakukan pernikahan dini