- Siapkan beberapa lembar daun salam dan beberapa batang sereh yang sudah dibersihkan.
- Rebus dengan air secukupnya hingga mendidih.
- Saring air rebusan dan biarkan hingga hangat.
- Minum air rebusan secara teratur, idealnya di pagi hari atau sebelum tidur.
Potensi Efek Samping
Meskipun umumnya aman dikonsumsi, beberapa orang mungkin mengalami efek samping ringan seperti gangguan pencernaan. Wanita hamil dan menyusui sebaiknya berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi ramuan ini. Kombinasi daun salam dan sereh adalah ramuan alami yang kaya manfaat bagi kesehatan. Dengan mengonsumsi ramuan ini secara teratur, dapat membantu menjaga kadar kolesterol, gula darah, dan asam urat tetap stabil, serta meningkatkan daya tahan tubuh.
